27-4-16/ 10º sesión

Hoy hemos empezado ha ensayar la actividad de orientación.

25-4-16/ 9º sesión

Hoy hemos realizado la última prueba física que sería resistencia y luego hemos hecho el recuento de pruebas y el profesor nos ha puesto la nota definitivamente.

20-4-16/ 8º sesión

Hoy el profesor nos ha explicado en que consiste el trabajo de orientación que es lo siguiente:

1. Nos tenemos que aprender de memoria estos grados:

        2. Una vez que nos sepamos los grados hay que imprimir la 

        siguiente hoja: 

Cuando tengamos la hoja podemos empezar a ensayar las coordenadas que nos valla indicando el profesor sobre los pivotes que vemos en la hoja tenemos que escribir en un minuto.

Y una vez que indiquemos por escrito todas las coordenadas que que nos ponga, tenemos que hacer la parte práctica que es que nuestros compañeros nos van indicando las coordenadas que hallamos puesto en el papel y nosotros tenemos que ir moviéndonos por los conos que pone el profesor como los pivotes que vemos en la imagen y tenemos que ir yendo por donde nos indique con las coordenadas el compañero entre los conos.

Si hay el caso de que esa coordenada nos se puede hacer se dice o se indica que no se puede, tanto en la prueba teórica como en la práctica.

     3.  Y por último las coordenadas pueden se normales, quiere decir

        un pivote o paso y otras son las coordenadas con pasos que a 

        parte de indicar los grados también indica cuantos pasos o 

        pivotes tienes que dar.

        Ejemplos:

                             

         Coordenada normal                 Coordenadas con pasos

   180º- 90º- 135º- 0º- 315º          2-180º/ 1-90º / 3-0º / 2-315º /

18-4-16/ 7º sesión

Hoy como estaba planeado en el calendario nos hemos ido de excursión de fin de curso.

13-4-16/ 6º sesión

Hoy hemos hecho hecho una prueba física que es circuito de agilidad y luego el tiempo restante hemos estado haciendo tiempo libre.

11-4-16/ 5º sesión

Hoy no hemos tenido clase ya que hemos tenido un retiro espiritual.
       

6-4-16/ 4º sesión

Hoy hemos realizado dos pruebas físicas que son:

• Circuito de balón
• Velocidad

Luego el tiempo que nos ha sobrado hemos hecho tiempo libre.

4-4-16/ 3º sesión

Hoy hemos realizado 4 pruebas que son:

• Fuerza
• Salto de longitud
• Salto de altura 
• Flexibilidad

Después de terminar las pruebas nos a sobrado tiempo y hemos jugado al voleibol.