4ºA - E.S.O CURSO 2017/2018

1º TRIMESTRE:

1º Sesión: 22-09-2017:

      Hoy hemos comenzado la clase de educación física recordando las normas del colegio, el contenido de la asignatura, lo que vamos a hacer durante todo el trimestre y por último el profesor ha dejado indicaciones sobre como tenemos que realizar el blog este año.

FOTO:

Luego hemos bajado al patio a hacer deporte libre ya que nos ha sobrado tiempo

2º sesión: 27-9-2017:

      Hoy hemos tenido deporte libre como marcaba en el calendario.

3º sesión: 7-9-2017:

      Hoy hemos comenzado con los ensayos de las pruebas físicas. Hemos ensayado circuito de balón, fuerza, flexibilidad, salto de longitud y salto de altura.

4º sesión: 6-10-2017:
      Hoy hemos continuado ensayando todas las pruebas físicas y ya el próximo día empezaremos ha hacerlas con nota oficial.

5º sesión: 11-10-2017:
      Hoy hemos hecho cuatro pruebas físicas que son:

• Salto de longitud: el profesor nos a explicado que consiste en saltar hacia delante intentando hacer el máximo de metros posibles. Y los nulos son no pisar la línea de inicio, que no haya un previo salto al salto, una vez que as salto y te encuentras en el suelo no puedes mover los pies, si pierdes el equilibrio puedes retroceder el pie más adelantado hacia atrás pero no puedes abalanzarte hacia delante y por último no puedes caerte.

• Fuerza: esta prueba consiste en lanzar un balón medicinal de 3 kilogramos a la mayor distancia posible y así se podrá medir la fuerza que tiene cada uno. Y los nulos son no poder sobre pasar la línea de inicio, el balón no se puede tirar desde el pecho sino que se tiene que tirar por detrás de la cabeza, es recomendable que se tire en forma de parábola para alcanzar mayor distancia, no se puede saltar quiere decir que en ningún momento nuestro cuerpo puede estar sin contacto con el suelo, al lanzar el balón nuestro cuerpo tiene que estar en forma de catapulta y por último al lanzar el balón no debe salirse de las líneas indicadas.

• Salto de altura:consiste en medir la capacidad de cada uno haciendo un salto con los pies juntos intentando llegar lo más alto posible. Los nulos son: mirar a la pizarra mientras que se ejecuta el salto, no pintar en la pizarra y hacer un previo salto al salto.

• Flexibilidad: es la capacidad de poder doblarse, estirarse... para medir la flexibilidad se sitúa al alumno en posición agachado con las piernas separadas y con un taco de madera borrador en la punta de los dedos y tiene que llevarlo hasta donde pueda, sobre una regla situada en el suelo. Los nulos son: caerse, hacer la prueba con una sola mano, empujar el borrador y no abrir más las piernas de lo indicado.

Y luego hemos bebido agua y nos hemos ido para la clase.

6º sesión: 13-10-2017:
      Hoy No ha habido colegio.

7º sesión: 18-10-2017:
      Hoy como estaba lloviendo no hemos podido hacer las pruebas físicas y hemos tenido que dar una clase teórica sobre la resistencia:

8º sesión: 20-10-2017:
      Hoy hemos continuado con las pruebas físicas y hemos hecho circuito de balón.

• Circuito de balón: se empieza al lado de el cono derecho y con el balón en la mano derecha si eres diestro y si no lo eres se empieza al lado del cono opuesto que sería el izquierdo y con la mano izquierda se coge el balón. una vez que el profesor  nos ha dado la salida tenemos que hacer zic zac alrededor de unos conos teniendo que cambiar el balón de una mano a otra botándolo, un vez que terminas el zic zac tienes que dar tres toques de pecho a un círculo que hay dibujado en la pared, una vez que hayas terminado colocas el balón en el suelo y das tres toques en la pared con los pies y tienes que volver haciendo el zic zac con los pies hasta que llegas a la línea de meta.  Los nulos son: salir antes de tiempo, que el balón se salga del circuito, al dar los tres toque con las manos que le des de antebrazos o por detrás de la cabeza, que te saltes picas o las tires y cuando estés por la parte de los pies el nulo sería cogerla con las manos.

9º sesión: 25-10-2017:

      Hoy hemos continuado con las pruebas físicas y hemos hecho:

• Resistencia: esta prueba es aquella que nos permite llevar a cabo una actividad o esfuerzo durante el mayor tiempo posible. Los nulos son: salirte de recorrido de donde corres y pararte en el sitio, puedes andar pero no pararte bruscamente. 

• Velocidad: esta prueba consiste en medir la capacidad de realizar una acción en el mínimo tiempo posible. Los nulos son: al colocarse para hacer la prueba tienes que estar por detrás de la línea marcada, no puedes tener un pie más adelantado que el otro, sino los dos pies tienen que estar paralelos, el cuerpo no puede estar curvado solo puede estar recto, no puedes caerte al suelo y por último no te puedes parar antes de que sobrepases la línea de meta. 

Luego ha faltado tiempo y nos hemos puesto ha hacer deporte libre.

10º sesión: 27-10-17:
      Hoy hemos terminado las pruebas físicas haciendo:

• Circuito de agilidad: esta prueba consiste en esquivar varios obstáculos en el mínimo tiempo posible. Se empieza haciendo zic zac por varias picas, una vez que terminas pasas por debajo de una valla, luego saltas dos veces dos obstáculos, rectas por una colchoneta sin darle a los palos que hay arriba, más tarde haces coordinación con los pies pisando cada aro que esta en el suelo sin saltártelo y por último saltas una colchonetas y tocas el cono para parar el tiempo.  Los nulos son: tirar las picas.

Luego hemos hecho el recuento de las pruebas físicas.

11º sesión: 1-11-17:
      Hoy no hemos tenido colegio porque es el día de todos los Santos.


12º sesión: 3-11-2017:
      Hoy hemos hecho el recuento de las pruebas físicas, luego el profesor nos ha explicado la información que debíamos de saber sobre la flexibilidad y por último hemos repartido la información tanto de resistencia como de flexibilidad entre los grupos de trabajo.

13º sesión: 8-11-2017:
     Hoy hemos traído toda la información sobre los circuitos en resistencia, lo hemos leído en grupo, hemos resumido la información y luego la hemos aplicado haciendo un ejercicio de circuitos.

El circuito es uno de los métodos de acondicionamiento físico más usados, siendo un elemento complementario en la preparación de casi todos los deportistas. Se suele emplear para el desarrollo de la resistencia aeróbica y la fuerza resistencia, Pero es útil para el desarrollo de todas las capacidades físicas.

Consiste en la realización de una serie de ejercicios de forma sucesiva, con una pequeña pausa entre la ejecución de uno y otro.

Puntos importantes a la hora de elaborar un circuito

a. Elección de los ejercicios. Los ejercicios deben ser variados y alternos (brazos, piernas y tronco). Es decir, no colocaremos juntos varios ejercicios de piernas ó brazos ó tronco, sino que los colocaremos de una forma alterna.

b. Duración. La duración de cada ejercicio o estación en un circuito oscila entre 30 y 60 segundos.

c. Intensidad. No conviene pasar de las 170-180 pul/min al terminar el circuito

        d. Pausas o descansos. Las pausas para recuperar y cambiar de ejercicio suelen durar de 15 a 30 segundos, más o menos lo que se tarda en pasar de un ejercicio a otro. Al finalizar el circuito el descanso debe  ser de  2  a 3 minutos (hay que esperar a que las pulsaciones bajen a 120-130)

e. Número de ejercicios o estaciones. Suelen realizarse entre 6 y 12 ejercicios. Y el circuito se puede repetir 3 – 4 veces.

14  sesión: 10-11-2017:
      Hoy hemos seguido planeando los ejercicios que vamos ha hacer para exponer luego en clase y hemos inventando un circuito donde se trabaja la resistencia aeróbica y anaerobica.

15º sesión: 15-11-2017:
      Hoy hemos finalizado el trabajo sobre la resistencia y el próximo miércoles empezaremos ha exponer cada grupo su trabajo.

16º sesión: 17-11-2017:
      Hoy hemos hecho deporte libre.


17º sesión: 22-11-2017:
      Hoy hemos empezado con las exposiciones de los trabajos y han expuesto dos grupos, en los que hemos practicado la flexibilidad y las carreras de ritmo en resistencia.
 

18º sesión: 24-11-2017:
      Hoy hemos seguido con las exposiciones de los trabajos y hoy han expuesto la carreras de cuestas y nos nos ha dado tiempo a exponer más grupos.

DOSSIER DE MI TRABAJO:
https://docs.google.com/document/d/1ezi6n8p6T7gNMA9wLswlg24FZ7T0wZxSUgWeGKrIH9I/edit

19º sesión: 29-11-2017:
      Hoy hemos terminado las exposciones de los trabajos y han expuesto tres grupos de los cuales nos han explicado aspectos importantes sobre su trabajo.
Y nos tenemos que aprender para el viernes hacer el examen los siguientes dossiers:
Cuestas: https://drive.google.com/open?id=1j487ogV4sNZSTNg12urrVlwNAsefcKeS
Fartlek: https://docs.google.com/document/d/1DQW8KOXJHJhshXqm9eKZy777Fj0Z5kKDIbXnWn3T45s/edit?ts=5a1a9da2
C.Continua: https://docs.google.com/document/d/1WAX76WlW_wwQX3_2Slbh3VeJIcM3tc1azJeerqz3qUs/edit?ts=5a1a9d07 
Carreras de ritmo: https://drive.google.com/file/d/0B_vbJVpCDuG4aldxR0FkNXBKam9haHpBVnVCRkI2dnM0elFr/view?usp=sharing
Interval Training: https://docs.google.com/document/d/1ZFUe2Q3UNOtElHTHbUggQBAK4mHVHH2fTvkv7w2SqLI/edit?usp=sharing
Circuito: 
https://docs.google.com/document/d/1ezi6n8p6T7gNMA9wLswlg24FZ7T0wZxSUgWeGKrIH9I/edithttps://docs.google.com/document/d/1ezi6n8p6T7gNMA9wLswlg24FZ7T0wZxSUgWeGKrIH9I/edit?userstoinvite=lucipedi@gmail.com&ts=5a1dcb4c&actionButton=1
Carrera de repeticiones:
https://docs.google.com/document/d/1KXNtX8F0dJVR1NorUvF0SQzkpLoA3hOrDCccK039T2I/edit
Flexibilidad:
https://docs.google.com/document/d/1JVz4FjQV1EDWNTHr6IVQujzj5f2YIVwu5OUBJkyV0PM/edit

20º sesión: 1-12-2017:
      Hoy hemos hecho el examen de educación física.


21º sesión: 6-12-2017:
      Hoy no hay colegio porque es el día de la constitución.


22º sesión: 8-12-2017:
      Hoy no hay colegio porque es el día de la inmaculada.

23º sesión: 13-12-2017:
      Hoy hemos hecho deporte libre.

24º sesión: 15-12-2017:
      Hoy hemos hecho deporte libre.

25º sesión: 20-12-2017:
      Hoy hemos hecho deporte libre.

26º sesión: 22-12-2017:
      Hoy hemos hecho deporte libre.
     

3ºA E.S.O 2016/2017

Tercer trimestre:

1. 4-04-2017:
       Hoy hemos organizado todo este trimestre que consiste en:

• ABRIL: 4 y 5 hacemos deporte libre, 11 y 12 es Semana Santa, 18,19 y 25 hacemos las pruebas físicas y el 26 comenzamos con el trabajo de la expresión corporal.
• MAYO: 2,3,9,10 y 16 seguiremos con el trabajo de la expresión corporal, el 17,23 y 24 se harán las exposiciones de expresión corporal y por último el 30 y 31 haremos deportes alternativos.
• JUNIO: 6 se hará la prueba escrita, el 7 la prueba práctica para quien la necesite y por último el 13,14,20 y 21 deporte libre.

Luego hemos bajado al patio para hacer deporte libre.


2. 05-04-2017:
       Hoy hemos hecho deporte libre y la semana que viene ya empezaríamos con las pruebas físicas.

3. 11-04-2017:
       SEMANA SANTA.

4. 12-04-2017:
       SEMANA SANTA.

5. 18-04-2017:
        Hoy hemos empezado las pruebas físicas y hemos hecho:

• Circuito de balón: se empieza al lado de el cono derecho y con el balón en la mano derecha si eres diestro y si no lo eres se empieza al lado del cono opuesto que sería el izquierdo y con la mano izquierda se coge el balón. una vez que el profesor  nos ha dado la salida tenemos que hacer zic zac alrededor de unos conos teniendo que cambiar el balón de una mano a otra botándolo, un vez que terminas el zic zac tienes que dar tres toques de pecho a un círculo que hay dibujado en la pared, una vez que hayas terminado colocas el balón en el suelo y das tres toques en la pared con los pies y tienes que volver haciendo el zic zac con los pies hasta que llegas a la línea de meta.  Los nulos son: salir antes de tiempo, que el balón se salga del circuito, al dar los tres toque con las manos que le des de antebrazos o por detrás de la cabeza, que te saltes picas o las tires y cuando estés por la parte de los pies el nulo sería cogerla con las manos.

• Flexibilidad: es la capacidad de poder doblarse, estirarse... para medir la flexibilidad se sitúa al alumno en posición agachado con las piernas separadas y con un taco de madera borrador en la punta de los dedos y tiene que llevarlo hasta donde pueda, sobre una regla situada en el suelo. Los nulos son: caerse, hacer la prueba con una sola mano, empujar el borrador y no abrir más las piernas de lo indicado.

6. 19-04-2017:
        Hoy hemos continuado con las pruebas físicas y hemos hecho:

• Fuerza: esta prueba consiste en lanzar un balón medicinal de 3 kilogramos a la mayor distancia posible y así se podrá medir la fuerza que tiene cada uno. Y los nulos son no poder sobre pasar la línea de inicio, el balón no se puede tirar desde el pecho sino que se tiene que tirar por detrás de la cabeza, es recomendable que se tire en forma de parábola para alcanzar mayor distancia, no se puede saltar quiere decir que en ningún momento nuestro cuerpo puede estar sin contacto con el suelo, al lanzar el balón nuestro cuerpo tiene que estar en forma de catapulta y por último al lanzar el balón no debe salirse de las líneas indicadas.

• Salto de altura: consiste en medir la capacidad de cada uno haciendo un salto con los pies juntos intentando llegar lo más alto posible. Los nulos son: mirar a la pizarra mientras que se ejecuta el salto, no pintar en la pizarra y hacer un previo salto al salto.

• Salto de longitud: el profesor nos a explicado que consiste en saltar hacia delante intentando hacer el máximo de metros posibles. Y los nulos son no pisar la línea de inicio, que no haya un previo salto al salto, una vez que as salto y te encuentras en el suelo no puedes mover los pies, si pierdes el equilibrio puedes retroceder el pie más adelantado hacia atrás pero no puedes abalanzarte hacia delante y por último no puedes caerte.

7. 25-04-2017:
       Hoy hemos terminado de hacer las pruebas físicas y hemos hecho:

• Circuito de agilidad: esta prueba consiste en esquivar varios obstáculos en el mínimo tiempo posible. Se empieza haciendo zic zac por varias picas, una vez que terminas pasas por debajo de una valla, luego saltas dos veces dos obstáculos, rectas por una colchoneta sin darle a los palos que hay arriba, más tarde haces coordinación con los pies pisando cada aro que esta en el suelo sin saltártelo y por último saltas una colchonetas y tocas el cono para parar el tiempo.  Los nulos son: tirar las picas.

• Velocidad:  esta prueba consiste en medir la capacidad de realizar una acción en el mínimo tiempo posible. Los nulos son: al colocarse para hacer la prueba tienes que estar por detrás de la línea marcada, no puedes tener un pie más adelantado que el otro, sino los dos pies tienen que estar paralelos, el cuerpo no puede estar curvado solo puede estar recto, no puedes caerte al suelo y por último no te puedes parar antes de que sobrepases la línea de meta.

• Resistencia: esta prueba es aquella que nos permite llevar a cabo una actividad o esfuerzo durante el mayor tiempo posible. Los nulos son: salirte de recorrido de donde corres y pararte en el sitio, puedes andar pero no pararte bruscamente.

8. 26-04-2017:

         Hoy hemos hecho el recuento de las pruebas físicas y hemos hecho deporte libre.

9. 02-05-2017:
        Hoy hemos hecho deporte libre y nos hemos organizado un poco con nuestros grupos para mañana empezar con la expresión corporal.

10. 03-05-2017:
         Hoy hemos estado pensando y organizando todo lo que vamos ha hacer y tenemos que traer el próximo día para la expresión corporal. Nuestro trabajo es el siguiente:

• Concienciar la clase de la contaminación que hay en el planeta.
• Vamos ha expresar con el cuerpo sobre las consecuencias que trae a la naturaleza la contaminación y para ello vamos ha dividir el baile en 4 partes.

1. Le hemos llamado la naturaleza limpia--> donde vamos ha representar la naturaleza con su fauna y flora y para ello nos vestiremos de flores, animales, arboles.... 
2. Luego al cabo de un tiempo un humano pasa por allí y va dejando restos de plásticos, tetrabrik, cristales... Y al humano realizar esa acción la naturaleza se va contaminando y lo vamos a representar vistiéndonos todos de negro.
3. Luego sale otra vez el humano y tira un cigarro a las plantas sin apagadlo y el bosque empieza a arder, para representarlo como ya estábamos vestidos de negro por la contaminación lo que vamos ha hacer es ponernos una llamas en la ropa representando el fuego
4. Los humanos mejoran y cuidan el paisaje y la naturaleza vuelve a su estado normal. Y volvemos a vestirnos como al principio.

Para el próximo día hay que traer cartulinas naranjas y cartulinas amarillas para hacer las llamas y la música con el altavoz.


11. 9-05-2017:
        Hoy hemos hecho todo el decorado, hemos dibujado recortado y pegado todo lo necesario para nuestra actuación y el próximo día empezaríamos el baile.


12. 10-05-2017:
         Hoy hemos empezado el baile y hemos ensayado una y otra vez la parte del principio para el próximo día seguir con la siguiente parte. Hemos ido a ensayar al pabellón.

13. 16-05-2017:
          Hoy hemos seguido ensayando y montando el baile para tenerlo todo prefecto y listo para el día de las exposiciones. Hemos ido a ensayar al salón de usos múltiples.


14. 17-05-2017:
           Hoy hemos seguido montando el baile y ensayando para que nos salga bien en la exposición de la semana que viene. Hemos ido hoy a ensayar a el gimnasio.


15. 23-05-2017:
           Hoy hemos seguido ensayando el baile y se ha cambiado la exposición a la semana que viene ya que nos faltan muchas cosas por terminar. Hemos ensayado en la sala de usos múltiples.


16. 24-05-2017:
           Hoy hemos hecho un ensayo general para la semana que viene empezar las exposiciones. Hemos ensayado e el gimnasio.










17. 30-05-2017:
            Hoy la primera media hora de clase hemos ensayado un poco nuestros bailes y en la segunda media hora de clase hemos empezando a exponer, solo ha dado tiempo de exponer un grupo su baile y luego hemos hecho la evaluación de su trabajo. Su trabajo consistía en representar la historia de pinocho a través de sombras y movimientos corporales.


18. 31-05-2017:
            Hoy hemos continuado con las exposiciones y ha dado tiempo ha exponer dos grupos. El primer grupo su trabajo consistía en representar una historia donde un alíen viene a la tierra y conoce a una persona que le ayuda mientras que las otras personas nada más que quieren hacerles pruebas y experimentos para saber más sobre él.  Y el otro grupo ha sido el nuestro, que va sobre la contaminación en la naturaleza y el daño que hace.


19. 6-06-2017:
          Hoy como ha habido un problema con el último grupo por falta de asistencia por algunos componentes del grupo, hemos tenido que posponer la exposición para el próximo día y hoy hemos hecho deporte libre.

20. 7-06-2017:
          Hoy también han faltado los mismo componentes del grupo y hemos hecho deporte libre.

21. 13-06-2017:
          Hoy hemos hecho el examen de educación física en parejas.


22. 14-06-2017:
           Hoy han expuesto el último grupo su trabajo de expresión corporal que consiste en interpretar la vida de Mulan.

3ºA E.S.O 2016/2017

2º TRIMESTRE 2016/2017

1. 10-01-2017:
       Hoy hemos planeado el calendario donde realizaremos todas las actividades y trabajos que vamos ha hacer este trimestre.
       Calendario:

• ENERO: 10 y 11 deporte libre, 17-18-24-25 pruebas físicas y 31 recuento de las pruebas físicas.
• FEBRERO: 1-7-8-14-15-21-22 empezaremos con el trabajo de los deportes y 28 que es el día que quedaría de educación física de este mes no se cuenta porque es festivo.
• MARZO: 1-7-8-14-15 seguiríamos con el trabajo de los deportes, el 21 sería la prueba escrita, 22 habría un examen práctico para los que no hayan trabajado nada, el 28 hay una excursión y el 29 tendríamos deporte libre. 
• ABRIL: 4 y 5 tendríamos deporte libre y con estos días se cerraría el trimestre.

2. 11-01-2017:
        Hoy hemos hecho deporte libre como indica en el calendario del trimestre.

3. 17-01-2017:

     Hoy hemos realizado 4 pruebas físicas que son las siguientes:

• Salto de longitud: el profesor nos a explicado que consiste en saltar hacia delante intentando hacer el máximo de metros posibles. Y los nulos son no pisar la línea de inicio, que no haya un previo salto al salto, una vez que as salto y te encuentras en el suelo no puedes mover los pies, si pierdes el equilibrio puedes retroceder el pie más adelantado hacia atrás pero no puedes abalanzarte hacia delante y por último no puedes caerte.

• Salto de altura: consiste en medir la capacidad de cada uno haciendo un salto con los pies juntos intentando llegar lo más alto posible. Los nulos son: mirar a la pizarra mientras que se ejecuta el salto, no pintar en la pizarra y hacer un previo salto al salto.

• Fuerza: esta prueba consiste en lanzar un balón medicinal de 3 kilogramos a la mayor distancia posible y así se podrá medir la fuerza que tiene cada uno. Y los nulos son no poder sobre pasar la línea de inicio, el balón no se puede tirar desde el pecho sino que se tiene que tirar por detrás de la cabeza, es recomendable que se tire en forma de parábola para alcanzar mayor distancia, no se puede saltar quiere decir que en ningún momento nuestro cuerpo puede estar sin contacto con el suelo, al lanzar el balón nuestro cuerpo tiene que estar en forma de catapulta y por último al lanzar el balón no debe salirse de las líneas indicadas.

• Flexibilidad: es la capacidad de poder doblarse, estirarse... para medir la flexibilidad se sitúa al alumno en posición agachado con las piernas separadas y con un taco de madera borrador en la punta de los dedos y tiene que llevarlo hasta donde pueda, sobre una regla situada en el suelo. Los nulos son: caerse, hacer la prueba con una sola mano, empujar el borrador y no abrir más las piernas de lo indicado.

    Y luego hemos bebido agua y nos hemos subido a la clase.

4. 18-01-2017:

      Hoy hemos realizado dos pruebas físicas que son:

• Resistencia: esta prueba es aquella que nos permite llevar a cabo una actividad o esfuerzo durante el mayor tiempo posible. Los nulos son: salirte de recorrido de donde corres y pararte en el sitio, puedes andar pero no pararte bruscamente.
• Velocidad:  esta prueba consiste en medir la capacidad de realizar una acción en el mínimo tiempo posible. Los nulos son: al colocarse para hacer la prueba tienes que estar por detrás de la línea marcada, no puedes tener un pie más adelantado que el otro, sino los dos pies tienen que estar paralelos, el cuerpo no puede estar curvado solo puede estar recto, no puedes caerte al suelo y por último no te puedes parar antes de que sobrepases la línea de meta.

5. 24-01-2017:

      Hoy hemos terminado de hacer las dos últimas pruebas físicas que son:

• Circuito de agilidad: esta prueba consiste en esquivar varios obstáculos en el mínimo tiempo posible. Se empieza haciendo zic zac por varias picas, una vez que terminas pasas por debajo de una valla, luego saltas dos veces dos obstáculos, rectas por una colchoneta sin darle a los palos que hay arriba, más tarde haces coordinación con los pies pisando cada aro que esta en el suelo sin saltártelo y por último saltas una colchonetas y tocas el cono para parar el tiempo.  Los nulos son: tirar las picas.
• Circuito de balón: se empieza al lado de el cono derecho y con el balón en la mano derecha si eres diestro y si no lo eres se empieza al lado del cono opuesto que sería el izquierdo y con la mano izquierda se coge el balón. una vez que el profesor  nos ha dado la salida tenemos que hacer zic zac alrededor de unos conos teniendo que cambiar el balón de una mano a otra botándolo, un vez que terminas el zic zac tienes que dar tres toques de pecho a un círculo que hay dibujado en la pared, una vez que hayas terminado colocas el balón en el suelo y das tres toques en la pared con los pies y tienes que volver haciendo el zic zac con los pies hasta que llegas a la línea de meta.  Los nulos son: salir antes de tiempo, que el balón se salga del circuito, al dar los tres toque con las manos que le des de antebrazos o por detrás de la cabeza, que te saltes picas o las tires y cuando estés por la parte de los pies el nulo sería cogerla con las manos.

6. 25-01-2017:

      Hoy hemos hecho el recuento de las pruebas físicas y luego hemos tenido deporte libre ya que hemos terminado antes de lo previsto las pruebas.

7. 31-01-2017: 

      Hoy hemos hecho deporte libre.

8. 1-02-2017:

     Hoy el profesor nos ha asignado a cada persona la información que tenemos que traer y el deporte de lo que vamos a traer información es del Baloncesto. Luego hemos hecho deporte libre.

9. 7- 02-2017:

      Hoy hemos empezado con los botes en baloncesto y hemos practicado los tres que hay que son bote de control, el bote de velocidad y el defensivo con diferentes ejercicios explicados por diferentes compañeros.

10. 8-02-2017:

       Hoy hemos terminado de hacer los ejercicios de bote en baloncesto y ya la semana que viene empezaríamos con lanzamientos o pases.

 

11. 14-02-2017:

        Hoy nos han explicado el lanzamiento en suspensión en baloncestos y luego otro compañero nos ha explicado los diferentes pases y hemos realizado unos ejercicios correspondientes y al final hemos jugado un rey de pista.

     

12. 15-02-2017:

        Hoy hemos practicado el pase de pecho haciendo diferentes ejercicios.

13. 21-02-2017:

        Hoy hemos seguido haciendo ejercicios sobre el baloncesto tanto de lanzamientos como de pases. El primer ejercicio ha sido para practicar el tiro libre en baloncesto haciendo una pequeño juego que se llama el come-cocos, y luego en el segundo ejercicio hemos practicado el pase picado haciendo un circuito.

14. 22-02-2017:

        Hoy hemos trabajado dos ejercicios de diferentes deportes, en el primero hemos realizado un pequeño partido con toda la clase para trabajar los diferentes tipos de pases en baloncesto y en el segundo ejercicio hemos trabajado el toque de antebrazo en voleibol.

15. 28-02-2017: 

        Hoy no hemos tenido clase ya que es el día de Andalucía.

16. 1-03-2017: 

       Hoy hemos realizado tres ejercicios relacionados con el voleibol.

1. El primer ejercicio ha consistido en hacer un rey de pista, solo dando toques de antebrazo y de dedos.
2. Luego nos hemos dividido en dos grupos y hemos practicado el saque de mano baja, dividiendo el pabellón en secciones he intentado que caiga el balón en la adecuada.
3. Más tarde hemos trabajado también el saque de mano baja pero hemos cambiado de ejercicio y este consiste en hacer el saque he intentar meter la pelota por los aros que hay en el suelo y tiene dos oportunidades para tirar el balón en el caso de no colar la pelota en el primer intento.

       

17. 7-03-2017: 

          Hoy hemos seguido con las exposiciones y hemos trabajado el saque de dedo, de antebrazo en voleibol y luego hemos empezado con el fútbol sala practicando los pases.

18. 8-03-2017:

          Hoy hemos continuado con las exposiciones de los deportes y hemos trabajado los pases, el control del balón, el tiro a portería y las como hacer una intercepción.

19. 14-03-2017:

            Hoy han expuesto las personas que quedaban por exponer los diferentes deportes que hemos realizado durante el trimestre y hemos practicado los siguientes deportes:

• Fútbol sala
• Balonmano
• Baloncesto
• Voleibol

20. 15-03-2017:

             Hoy hemos dedicado la hora ha repasar todos las reglas y aspectos técnicos de los deportes que hemos trabajo en el trimestre.

21. 21-03-2017:

             Hoy hemos realizado el examen de educación física.

22. 22-03-2017: 

            Hoy hemos hecho tiempo libre.

23. 28-03-2017:
             Hoy hemos ido de excursión a Córdoba.


24. 29-03-2017:
             Hoy hemos terminado el segundo trimestre haciendo deporte libre.